Utvecklande helgkurs
Möt Dig Själv - Bli fri dina begränsningar!
Längtar du efter mer livsglädje
och meningsfullhet i ditt liv?
Du har kanske otillfredsställande relationer,
ont i kroppen, frustrerande situationer som uppstår gång
på gång, känslor av sorg, ilska, olust, en stark
längtan att förändra ditt liv och du är innerligt
trött att kämpa för att leva?
Bejaka livet och se vad dina fysiska och mentala
blockeringar vill säga dig och vad du döljer för
dig själv. Genom att möta dina rädslor och hinder
får du möjlighet att se gåvan de bär med sig
och bli fri från dina egna begränsningar. Du får
ökad förståelse för dig själv, dina handlingar
och resultaten de ger i ditt liv. Du kan välja att agera
istället för att re-agera när du förstår
orsaken bakom. Din självkänsla och ditt självförtroende
stärks.
Du kan påverka ditt liv, istället
för att livet påverkar dig!
Möt Dig Själv är en intensiv och utmanande
helgkurs för dig som är redo att utforska dina livsmönster
och din egen inre värld i en trygg och tillåtande miljö.
Lär dig förstå hur skuggan, det omedvetna
påverkar dig och andra. Kursen ger dig grunderna
till ett livslångt och kraftfullt verktyg för självförverkligande
som du kan använda dig av dagligen för att leva fullt
ut.
Kursupplägg
Inledningsvis skapar gruppen
gemensamt en trygg och kärleksfull atmosfär som en del
i processen för att kunna utforska det omedvetna.
Du arbetar utifrån dig själv och där
varje deltagare aktivt bidrar till processen för den egna personliga
utvecklingen. Processen kan stundtals verka skrämmande och
något som du vill fly ifrån men genom att ge dig själv
tillåtelse att öppna dig för det som sker kan du
se och förstå vad som döljer sig bortom skuggans
gestalter. Du är samtidigt gruppens tillåtande miljö
genom att ta eget ansvar samt ha ett neutralt och värderingsfritt
sinneslag.
I kursen ingår praktiska övningar både
enskilt, parvis och i grupp. Dessa bygger på meditation, samtal,
medveten närvaro, föredrag, sharing, beröring, rörelse
och reflektion.
Teman under helgen
- Din intention och dess kraft.
- Bekräftelsens betydelse - behov eller begär?
- Skuggsidor – att medvetandegöra det omedvetna.
- Skuld och skam - vän eller fiende?
- Projiceringar – andras och dina egna.
- Yttre och inre speglingar.
- Känslans språk - funktion och uttryck.
- Acceptans, förlåtelse och försoning.
- Ett liv i meningsfullhet och tillit.
- Dina styrkor och gåvor.
Du får ett individuellt kostnadsfritt introduktionssamtal
före kursen för att garantera att kursen är givande
för dig där du befinner dig i livet just nu.
Vanliga frågor & svar
För vem?
Kursen riktar sig till dig som vill ha en kärleksfull
relation till dig själv och andra. Det enda som krävs
är att du tar dig själv och din längtan på
allvar då allt börjar med dig. Deltagare är män
och kvinnor från hela Sverige med varierad bakgrund, ålder
och personlighet som har samma längtan gemensamt. För
bästa resultat rekommenderas att du går kursen ensam
så du känner dig fri att utforska och visa vem du är
utan dina sociala roller.
Vilka förkunskaper behöver jag?
Det krävs inga teoretiska förkunskaper.
Du får med dig det du behöver genom att aktivt delta
i alla övningarna under kurshelgen som på olika sätt
syftar till att medvetandegöra det omedvetna. Ju mer du tillåter
dig att delta desto mer får du ut av kursen och du bestämmer.
Mod är att erkänna sin rädsla och att agera ändå.
Det handlar om att se sig själv och världen som den
är.
Varför vegetarisk kost?
Du blir serverad hemlagad vegetarisk
kost med mycket frukt och grönt som är anpassad till
aktiviteterna under helgen eftersom du behöver din energi
till mer än att smälta maten. Frukt, nötter, vatten,
kaffe, vanligt te och grönt te finns tillgängligt även
mellan måltiderna så du kan fylla på med energi
när du vill. Meddela om du har någon matallergi eller
intolerans. Vi gör vårt yttersta för att tillgodose
dina behov och önskemål.
Vad handlar introduktionssamtalet om?
I samtalet får du berätta
lite kort om hur din livssituation ser ut, vem du är samt
vad du vill förändra i ditt liv och annat du anser att
jag som kursledare behöver veta. Det är viktigt att
kursen är rätt för dig där du befinner dig
i livet just nu eftersom den är väldigt intensiv och
utmanande. Det är okej att t.ex. känna sig vilsen, frustrerad,
nedstämd, orolig och må dåligt. Du behöver
bara vara redo att Möta Dig Själv - Den viktigaste
personen i Ditt liv.
”Tack för samtalet Sonja, det var mycket givande! Bara
genom att få tala med dig per telefon skapade en väldig
trygghet och övertygelse inom mig, att detta är rätt
kurs för mig att gå. Då du genom att vara en
god lyssnare, som verkligen vill få fatt i om denna kurs
kan ge "mig" något, samtidigt som du också
själv delar med dig av din egen livserfarenhet, visar tydligt
på ditt engagemang att verkligen vilja hjälpa andra.
Jag ser fram emot kursstarten!"
Många vänliga
hälsningar
Veronica
Vad händer sen?
Du som är prenumerant på Symbolias nyhetsbrev
får dessutom två uppföljningssamtal på
ca 45-60 minuter inom 30 dagar efter kursen*.
Målet är att behålla och omsätta din intention
i din vardag tills du blir ett med den. Och alla kan behöva
hjälp att vara den vi innerst inne är. I dagsläget
sker alla samtal via telefon och du kan givetvis boka flera »
coachsamtal utöver dessa två
till normal samtalstaxa om du vill och behöver.
Du är varmt välkommen med en intresseanmälan redan
nu. Skicka ett mejl med dina uppgifter så blir du kontaktad
inför nästa kurs eller
»
anmäl dig till nyhetsbrevet.
Kreativa kurser
Dansa dig fri!
Lyssna inåt, känn efter
och låt rytmen flöda.
Frigörande dans är en dansform som är
tillåtande, kravlös och som utgår från stunden
just nu. Du dansar utifrån dina egna förutsättningar
och låter kroppen röra sig precis så mycket eller
lite som den vill. Musiken inspirerar och väcker lust till
olika rörelser; mjuka, böljande, små, lätta,
luftiga, stora, vibrerande, energiska och som du genom dansen kan
uttrycka helt på ditt eget sätt. Det finns inga rätt
eller fel. Det finns bara olika sätt att förmedla och
återge din inre känsla som musiken väcker.
I dansen får du tillfälle att landa
i nuet tillsammans med din kropp och själ, att lyssna inåt
och känna efter vad just du behöver. Eftersom den frigörande
dansen dansas inifrån ut passar den alla oavsett smidighet,
rörlighet eller tidigare kunskap om att dansa.
Rörelseglädje!
Frigörande dans är även ett mycket
bra och glädjefyllt alternativ för företag som vill
erbjuda sina anställda friskvård eller
som konferens- och teambuildingaktivitet
för att stärka sammanhållningen i företaget
eftersom det passar alla och inga förkunskaper krävs.
Anlita mig!
Jag står för inspiration och vägledning
på plats hos er i Sala, Västerås
och Enköping med omnejd.
Milersättning tillkommer.
Ta kontakt för prisuppgift och om du vill veta mera!
| 
